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什么方法能避免妊娠纹吗?

  妊娠纹虽然被衣服遮挡着,但是它的出现还是会令孕妈妈们难以接受,这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。这无疑会对以后妈妈们穿衣产生难言的限制,因此,许多女性都希望通过做运动、减肥、紧肤来消除它,但效果往往都不理想。

  什么方法能避免妊娠纹吗?专家表示:避免妊娠纹要注意两个阶段的保养。

  孕前保养

   在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性;
   注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

  孕后保养

   坚持适度运动如散步等;
   保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;
   淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

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